マインドマップ発案者トニー・ブザン氏の言葉

慌ただしい年の瀬でも
1時間でできる1年の振り返り方法についてお伝えします。

念願かなったこと、思いがけずできてしまったこと
やりたかったけどできなかったこと、いろいろあると思います。

さらに充実した来年を迎えるために、振り返りはとても大切です。


それでは、楽しくいきましょう♪


●マインドマップ発案者が教えてくれた未来を変えるONEアクション

12月1~3日、中国で今年最後のフォトリーディング講座を
開催しました。 幸運なことに、同じタイミングでマインドマップの発案者 トニー・ブザン氏が中国で講演会を開くということで 私は壇上での花束贈呈担当として参加してきました。 ブザン氏の講演は次のように始まりました。 「あなたは誰ですか。 芸術家ですか? 詩人ですか? 私はいち会社員です、と思われる方もいるでしょう。 あなたが会社員だとしても、それは社会的な肩書きであって あなたの存在自体を表す言葉ではないですよね。 “鳥”と私が言ったとき、あなたは頭の中で鳥をイメージできますか? そうしたらあなたは芸術家です。 あなたが心の中でつぶやくとき、頭に言葉が浮かびます。 そうしたらあなたは詩人です。 しかし、ただ頭の中でイメージするだけでは、 シャボン玉のようにすぐ消えてしまいます。 思い浮かんだイメージやアイデアは、書いて残す。 これがとても大切です。」 ●頭の中から「言葉」を外に出そう 私は、ブザン氏のこのシンプルなアクションにとても共感を
覚えました。 日々の中で、ふと仕事に使えるアイデアや 物事に対する新しい着眼点が思い浮かぶことがあります。 今まで潜在意識の中にあったアイデアの種が 顕在意識に上がってきた瞬間です。 でもそれはまさに「シャボン玉」のように、すぐ消えていきます。 よっぽど強烈なひらめきでない限り
翌日も思い出すことはありません。 だからこそ、その瞬間を逃してはもったいない! そのために書くことが大切なのです。 書くか、書かないか。 これが後々大きな差を生むことになります。 頭の中でモヤモヤと考えていたことを人に話すとスッキリする という経験はないでしょうか? 文書に書いたり人に話したりと、言葉にすることで 頭の中を整理し、認識することができ、考えを整理できて ハラに落とすのです。 ●30分でできる1年の振り返り方法 まず、紙とペンを用意しましょう。 田の字を書いて、4つマスを作ります。 そして次のカテゴリーに分けます。 ・やれたこと/やれなかったこと ・仕事又は学業など/プライベート そしてマスの中に今年1年の振り返りを書いていきましょう。 …とここまではよくある振り返りのフレームワークです。 ここからが本題ですよ。 「今年やれなかったことは、来年頑張ろうではなく」 「今年やれなかったことは、なぜできなかった?」と考えることが一番大切。 この質問で、自分の本当の気持ちに気づくことができます。 そしてできなかったことを反省するのではなく 「どうしたらできるようになるのか?」を考えましょう。 自分で答えが見つからなかったら、人と一緒に考えてもいいですね。 それから「来年こんなことをしたい」という目標は
仮決めで大丈夫です。 最初からホールインワンの目標を設定すると 入らなかったらどうしようと怖気づいてしまいますよね。 まずは仮決めで、一歩踏み出すこと。 そこから全ては始まります。 ●ヴィジョンプランニングのために自分の時間を確保しよう! 未来をイメージしそれを具体化させる。 それはまさに躍動感ある人生の創造のため。 だからあえて時間をとってプランすることに意味があります。 それには年始ほど最適な時間はありません。 年末は大掃除、帰省移動などでバタバタしがち。 しかし年始は静かな時間が取れる方もいるでしょう。 そしてなによりもの贅沢は 未来をイメージするための最適な環境をつくること。 ブザン氏の言うようにあなたはあなたの人生の芸術家として 最高の作品を作り上げるアーティストなのですから^^ 最高のアーティストが自分のアトリエにこだわるように。 私が毎年企画しているヴィジョンプランニングセミナーで その時間と環境を確保できます。 そして私があなたの2018年が最高の年になりますように!と 祈念しながらナビゲーションします♪ 一人でヴィジョンプランするよりも何倍も楽しい 充実した時間になるように精一杯尽力しますね^^ ■ヴィジョンプランニングセミナー2018■ 残席5名様 日程:1月8日(月祝) 時間:13:00~18:00(12:50~受付開始) 会場:新宿御苑 SO!SHINJUKU  詳細・お申込み:https://goo.gl/oERiXQ *フォトリーディング未受講でも参加可能です ●ご参加の方には発売以来ご好評の「ONEアクション手帳」
プレゼント! ヴィジョンプランニングセミナーで生まれたプランを ONEアクションでスムーズに行動に移しましょう! ONEアクション手帳について詳細はこちら  http://www.yamaguchisakiko.jp/a/ 新年の澄み切った空気のなかで、人生でまたとない 輝かしい2018年を思い描ける時間を一緒に過ごせることを 心から楽しみにしています! 山口佐貴子

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